Discipline Training voor vrouwen

Must-have voor meer zelfliefde

  • Leef fit vanuit zelfliefde, niet zelfkritiek: Ontdek hoe je een gezond en energiek leven opbouwt zonder strenge regels of eindeloze zelfkritiek.

  • Balans tussen structuur en flow: Leer hoe je mannelijke en vrouwelijke energie in balans brengt voor duurzame discipline die écht bij jou past.

  • Direct toepasbare tools: Praktische tips, inspirerende oefeningen en rustgevende meditaties om vandaag al verschil te maken in jouw leven.

Example image

Download nu!

Binnen 1 minuut in jouw mailbox ❤️.

Example image

Maudy Rosaline

Healthcoach

Mijn omslag van zelfkritiek naar zelfliefde

Vroeger draaide mijn fit leven vooral om strak plannen, keihard sporten en doelen halen. Ik dacht dat dit de enige manier was, maar het maakte me moe en onzeker. Elke keer als ik “faalde,” voelde ik me compleet uit balans. Het was alsof ik steeds harder tegen mezelf moest vechten.

De omslag kwam toen ik mezelf toestond om meer te voelen en minder te pushen. Ik begon te bewegen op manieren die ik leuk vond, zoals wandelen of dansen, en te eten vanuit wat mijn lichaam écht nodig had. Het ging niet meer om perfectie, maar om verbinding.

Nu voelt fit leven als iets wat ik voor mezelf doe, vanuit liefde, niet kritiek.

En dat maakt het zoveel lichter. 🌸

Dit krijg je👇🏼

Claim nu jouw toegang!

Videotraining

Krijg een inspirerende training waarin ik je precies uitleg hoe je balans vindt tussen mannelijke en vrouwelijke energie in je fit leven.

Actielijst met tips

Ontvang een praktische lijst met tips en concrete stappen om direct toe te passen in jouw dagelijkse routine.

Meditatie & journal prompt

Verdiep je zelfinzicht met krachtige journalvragen en rustgevende meditaties om meer verbinding te voelen met je lichaam en emoties.

Deze fitladies gingen je voor...

Ik ben zo blij dat ik voor mezelf heb gekozen! Als iemand die altijd voor anderen zorgt, werd het tijd dit ook voor mezelf te doen.

^Lara

Wat ik vooral meeneem is dat het super belangrijk is om ook tijd voor mezelf te nemen ook al is het druk.

^Jenniffer

Ik ben al 5 kg kwijt en zit veel lekkerder in mijn vel. Ik ben zachter naar mezelf en dat voelt goed.

^Maartje

Vraag 'm direct aan

Shift vandaag nog je mindset.

Krijg direct toegang tot de training inclusief actielijst, tips, meditatie & journal prompt.