...En je wordt wakker met rust, energie en controle. Geen chaos of schuldgevoel – ruimte om puur te genieten.
Je begint het nieuwe jaar fit, ontspannen en vol zelfvertrouwen, omdat je bewust voor jezelf hebt gekozen.
Na deze masterclass weet je precies welke stappen je mag nemen om 2025 energiek en gezond te starten – zonder jezelf voorbij te rennen.
Zij begon waar jij nu ook staat⬇️
Ik ben 8 kg kwijt en gelukkiger dan ooit. Mijn mindset is liefdevoller! Ik ben trots.
^Demi Noa Kalkhoven
MasterclassVan chaos naar kalmte in één uurtje 🕣
Dit ga je ontdekken ❤️⤵️
Simpele acties om fit en energiek te blijven, zelfs met een volle agenda.
Hoe je tijd voor jezelf maakt, zonder schuldgevoel.
Tips om te genieten van de feestdagen zónder op te blazen of jezelf voorbij te rennen.
De onderwerpenlijst
👇🏼Dit zal aan bod komen👇🏼
Routine voor rust en energie in december
Gezond eten zonder stress of extra druk
Helpende gedachten in de feestchaos
Schrijfopdrachten die je mindset resetten
Onbeperkt tijd voor Q&A
''Ik wist wel dat ik te streng óf te lief voor mezelf was, maar kon het niet veranderen''
Ik weet nog goed hoe ik in 2018 zowel Eerste als Tweede Kerstdag twee uur lang in de sportschool stond om het eten te compenseren. En hoe anders het was in 2022, toen ik geleefd werd en totaal geen tijd had voor mezelf. Beide keren kon ik niet écht genieten van de feestdagen.
Inmiddels heb ik ontdekt hoe belangrijk balans en self-care zijn, juist in drukke periodes. Nu help ik vrouwen zoals jij om die balans te vinden – met praktische tools en een vleugje self-love, zodat je deze feestdagen kunt genieten van zowel jezelf als de gezelligheid.
Maudy
Healthcoach
sinds 2017
Ik werd geleefd en was het overzicht kwijt. Nu ben ik eindelijk weer fitenheb ik energie. Ik vertrouw weer op mezelf. ^Vivian E.
Hoe maak je tijd voor jezelf in de feestchaos?
Wat zijn simpele acties die je kalm & gezond houden?
Hoe doe je dit vanuit zelfliefde i.p.v. zelfkritiek?
Mis deze kans niet
📅 Maandag 16 december om 19:30 uur 📍 Live via Zoom | VOL = VOL!
Claim jouw plek nu en ontvang direct de gratis Feestdagen Self-care Checklist 🎁⬇️
00Dagen
12Uren
11Min
39Sec
{"blockElement":{"id":6297108,"pages_block_id":946362,"uuid":"0f479c33-df76-41ad-866d-b89070c31fb3","parent_id":6297105,"pages_block_element_type_id":33,"is_locked":false,"css_class":"element-0f479c33-df76-41ad-866d-b89070c31fb3","position":2,"theme_style_type":null,"blockElements":[],"blockElementType":{"id":33,"name":"Countdown","tree_icon":null,"name_clean":"countdown","category":"element","default_content":null,"allow_nested_elements":false},"styles":[{"id":1000000004215019,"uuid":"2558dafe-1b69-4e10-ab19-ac79889870c6","type":null,"identifier":".element-0f479c33-df76-41ad-866d-b89070c31fb3","target_device":"desktop","media_query":{},"classes":[],"css":{},"meta":{}},{"id":1000000004215020,"uuid":"c3cc6428-86a3-4f0f-b4a3-302b22721046","type":null,"identifier":".element-0f479c33-df76-41ad-866d-b89070c31fb3","target_device":"mobile","media_query":{},"classes":[],"css":{},"meta":{}}],"content":null,"content_options":{"countdownType":"toDate","countdownDate":"2024-12-16T19:30","timeFromFirstVisit":{"amount":1,"unit":"days","lastChanged":1733784737698},"showDays":true,"showMilliseconds":false},"form":null,"linkable":null,"images":[],"copied_from_block_element_id":null},"theme":{"id":20093,"uuid":"814806a0-736d-4e1e-a453-8cff15bd786f","name":"Fit With Us","is_global":true,"is_default":true,"text_font_size":"16px","text_font_size_mobile":"14px","text_font_family":"Poppins","text_font_color":"#000000","text_font_weight":"400","text_line_height":"1.5","text_line_height_mobile":"1.5","text_letter_spacing":"normal","headings_1_font_size":"48px","headings_1_font_size_mobile":"30px","headings_1_font_family":"Alfa Slab One","headings_1_font_color":"#000000","headings_1_font_weight":"400","headings_1_line_height":"1.5","headings_1_line_height_mobile":"1.5","headings_1_letter_spacing":"normal","headings_2_font_size":"36px","headings_2_font_size_mobile":"24px","headings_2_font_family":"Alfa Slab One","headings_2_font_color":"#000000ff","headings_2_font_weight":"400","headings_2_line_height":"1.5","headings_2_line_height_mobile":"1.5","headings_2_letter_spacing":"normal","headings_3_font_size":"20px","headings_3_font_size_mobile":"20px","headings_3_font_family":"Poppins","headings_3_font_color":"#000000","headings_3_font_weight":"900","headings_3_line_height":"1.5","headings_3_line_height_mobile":"1.5","headings_3_letter_spacing":"normal","headings_4_font_size":"20px","headings_4_font_size_mobile":"16px","headings_4_font_family":"Poppins","headings_4_font_color":"#000000","headings_4_font_weight":"700","headings_4_line_height":"1","headings_4_line_height_mobile":"1","headings_4_letter_spacing":"normal","primary_color":"#F266D1","secondary_color":"#4ed642","background_color":"#ffffff","max_width":"1170px","styles":[{"id":1000000000000021,"uuid":"8dbd86ec-b510-48ad-8b13-bdf47f0c8ec3","type":"button_primary","identifier":null,"target_device":"desktop","media_query":{},"classes":["inline-block","cursor-pointer","font-semibold","font-['Inter']","text-base","pt-[8px]","pb-[8px]","pl-[24px]","pr-[24px]","bg-[var(--primary-color)]","text-[#ffffff]","rounded-md","border-2","border-solid","text-center","border-[var(--primary-color)]"],"css":{},"meta":{}},{"id":1000000000000022,"uuid":"a891c78c-fc22-4e27-ab5a-acca5f25604c","type":"button_primary","identifier":null,"target_device":"mobile","media_query":{},"classes":[],"css":{},"meta":{}},{"id":1000000000000023,"uuid":"20013e60-7e35-4f01-a008-6b9525f41fb5","type":"button_secondary","identifier":null,"target_device":"desktop","media_query":{},"classes":["inline-block","cursor-pointer","font-semibold","font-['Inter']","text-base","pt-[8px]","pb-[8px]","pl-[24px]","pr-[24px]","bg-[var(--secondary-color)]","text-[#ffffff]","rounded-md","border-2","border-solid","text-center","border-[var(--secondary-color)]"],"css":{},"meta":{}},{"id":1000000000000024,"uuid":"60bfeed6-8967-40e2-9e5c-95ffe1b3110d","type":"button_secondary","identifier":null,"target_device":"mobile","media_query":{},"classes":[],"css":{},"meta":{}},{"id":1000000000000025,"uuid":"86c19504-ae8e-48f3-9116-b4e04032718d","type":"button_line","identifier":null,"target_device":"desktop","media_query":{},"classes":["inline-block","cursor-pointer","font-semibold","font-['Inter']","text-base","pt-[8px]","pb-[8px]","pl-[24px]","pr-[24px]","bg-[var(--body-color)]","text-[var(--primary-color)]","rounded-md","border-2","border-solid","text-center","border-[var(--primary-color)]"],"css":{},"meta":{}},{"id":1000000000000026,"uuid":"a2025da8-433b-4f7c-a47c-e35a0f7018a6","type":"button_line","identifier":null,"target_device":"mobile","media_query":{},"classes":[],"css":{},"meta":{}},{"id":1000000000000027,"uuid":"70268b25-a4da-4afd-9f6a-5762b823391f","type":"button_transparent","identifier":null,"target_device":"desktop","media_query":{},"classes":["inline-block","cursor-pointer","font-semibold","font-['Inter']","text-base","pt-[8px]","pb-[8px]","pl-[24px]","pr-[24px]","bg-[#ffffff00]","text-[var(--secondary-color)]","rounded-none","border-none","text-center","border-0","border-[#ffffff00]"],"css":{},"meta":{}},{"id":1000000000000028,"uuid":"d38b3307-f791-44dd-8f25-0924490693b9","type":"button_transparent","identifier":null,"target_device":"mobile","media_query":{},"classes":[],"css":{},"meta":{}},{"id":1000000000000029,"uuid":"aacb2846-d3fc-4fcd-95f0-c5cb536d9794","type":"card","identifier":null,"target_device":"desktop","media_query":{},"classes":["rounded-lg","p-5","shadow-material","bg-[#ffffff]"],"css":{},"meta":{}},{"id":1000000000000030,"uuid":"b73c8e21-2f47-4b8a-9699-1b868a20e8f5","type":"card","identifier":null,"target_device":"mobile","media_query":{},"classes":[],"css":{},"meta":{}},{"id":1000000000000031,"uuid":"e2855400-009e-4a50-98e9-5ca11ebfe15e","type":"shadow","identifier":null,"target_device":"desktop","media_query":{},"classes":["shadow-material"],"css":{},"meta":{}},{"id":1000000000000032,"uuid":"948bb4e6-b845-4225-905b-d8220dabae00","type":"shadow","identifier":null,"target_device":"mobile","media_query":{},"classes":[],"css":{},"meta":{}},{"id":1000000000000033,"uuid":"e1dc1ad4-9fd1-4cb6-bf03-5029ee8c62e7","type":"corner","identifier":null,"target_device":"desktop","media_query":{},"classes":["rounded-md"],"css":{},"meta":{}},{"id":1000000000000034,"uuid":"e427a3c8-2b78-41dc-a788-aa4083bc1ca4","type":"corner","identifier":null,"target_device":"mobile","media_query":{},"classes":[],"css":{},"meta":{}},{"id":1000000000000035,"uuid":"2e23081d-3fe9-47b7-beb5-29d1c3be6934","type":"image","identifier":null,"target_device":"desktop","media_query":{},"classes":["rounded-md","shadow-material"],"css":{},"meta":{}},{"id":1000000000000036,"uuid":"fa777915-1f55-4611-b3ea-07b0f663cfad","type":"image","identifier":null,"target_device":"mobile","media_query":{},"classes":[],"css":{},"meta":{}}]},"isClientSide":false}
1. Kan ik de masterclass ook terugkijken? Nee, deze masterclass is alleen live te volgen. Zorg dus dat je erbij bent op maandag 16 december om 19:30 uur!
2. Hoe lang duurt de masterclass? De masterclass duurt ongeveer 60 tot 90 minuten, afhankelijk van hoeveel vragen er worden gesteld.
3. Moet ik mijn camera aanzetten? Nee, je hoeft je camera niet aan te zetten. Je kunt de masterclass volgen vanuit je eigen comfortabele plekje.
4. Is dit ook voor mij als ik een fulltime baan heb? Ja! Deze masterclass is juist voor vrouwen die druk zijn, maar toch balans willen vinden en tijd voor zichzelf willen leren maken.
5. Wat als ik helemaal geen ervaring heb met self-care? Geen probleem! Deze masterclass is laagdrempelig en praktisch, zodat je direct aan de slag kunt – zelfs als je er nog nooit bewust mee bezig bent geweest.
6. Is het echt gratis? Ja, deze masterclass is helemaal gratis. Ik bied het aan om vrouwen zoals jij te helpen meer rust en energie te vinden tijdens de feestdagen. Er zijn geen verborgen kosten; je hoeft je alleen aan te melden en live mee te doen!
Alleen vanavond om 19:30🚀!Stop met jezelf voorbijlopen in de feestchaos⤵️
Ontdek hoe jij rust, balans en controle vindt over eten & bewegen in de feestmaand🎄 – zonder dat je gezelligheid moet opofferen💜.
...En je wordt wakker met rust, energie en controle. Geen chaos of schuldgevoel – ruimte om puur te genieten.
Je begint het nieuwe jaar fit, ontspannen en vol zelfvertrouwen, omdat je bewust voor jezelf hebt gekozen.
Na deze masterclass weet je precies welke stappen je mag nemen om 2025 energiek en gezond te starten – zonder jezelf voorbij te rennen.
Zij begon waar jij nu ook staat👇🏼
Ik ben 8 kg kwijt en gelukkiger dan ooit. Mijn mindset is liefdevoller! Ik ben trots.
^Demi Noa Kalkhoven
MasterclassVan chaos naar kalmte in één uurtje 🕣
Dit ga je ontdekken ❤️⤵️
Simpele acties om fit en energiek te blijven, zelfs met een volle agenda.
Hoe je tijd voor jezelf maakt, zonder schuldgevoel.
Tips om te genieten van de feestdagen zónder op te blazen of jezelf voorbij te rennen.
De onderwerpenlijst
👇🏼Dit zal aan bod komen👇🏼
Routine voor rust en energie in december
Gezond eten zonder stress of extra druk
Helpende gedachten in de feestchaos
Schrijfopdrachten die je mindset resetten
Onbeperkt tijd voor Q&A
Maudy
Healthcoach
sinds 2017
''Ik wist wel dat ik te streng óf te lief voor mezelf was, maar kon het niet veranderen''
Ik weet nog goed hoe ik in 2018 zowel Eerste als Tweede Kerstdag twee uur lang in de sportschool stond om het eten te compenseren. En hoe anders het was in 2022, toen ik geleefd werd en totaal geen tijd had voor mezelf. Beide keren kon ik niet écht genieten van de feestdagen.
Inmiddels heb ik ontdekt hoe belangrijk balans en self-care zijn, juist in drukke periodes. Nu help ik vrouwen zoals jij om die balans te vinden – met praktische tools en een vleugje self-love, zodat je deze feestdagen kunt genieten van zowel jezelf als de gezelligheid.
Sinds 2017 hebben zijn al honderden vrouwen geïnspireerd met mijn masterclasses...
Ik heb al meerdere webinars bij Maudy gevolgd, en elke keer is het precies wat ik nodig heb. Haar tips zijn praktisch, haalbaar en zo herkenbaar. Het voelt alsof ze me begrijpt en echt wil helpen om meer rust en balans in mijn leven te brengen.
^Liselotte M.
Fijn hoe jij complexe onderwerpen makkelijk te begrijpen maakt en altijd concrete handvatten geeft in plaats van vage tips. Jouw energie en warmte maken de sessie motiverend. Dankjewel!
^Margot
De LIVE sessies zijn een gamechanger. Geen fluff, geen loze beloftes, maar stof waar ik écht iets mee kan. Het voelt alsof Maudy in mijn hoofd kan kijken en precies weet waar ik tegenaan loop. Sinds we samenwerken, maak ik veel bewuster tijd voor mezelf en voel ik me eindelijk weer fit en alsof ik energie heb.
^Vivian E.
Wat zijn simpele acties die je kalm & gezond houden?
Hoe maak je tijd voor jezelf in de feestchaos?
Hoe doe je dit vanuit zelfliefde i.p.v. zelfkritiek?
Mis deze kans niet
📅 Vanavond maandag 16 december om 19:30 uur 📍 Live via Zoom | VOL = VOL!
Claim jouw plek nu en ontvang direct de gratis Feestdagen Self-care Checklist 🎁⬇️
00Dagen
12Uren
11Min
38Sec
{"blockElement":{"id":6297010,"pages_block_id":946352,"uuid":"e117e7c3-2c18-459e-afa7-b2c5b27a4aa5","parent_id":6297007,"pages_block_element_type_id":33,"is_locked":false,"css_class":"element-e117e7c3-2c18-459e-afa7-b2c5b27a4aa5","position":1,"theme_style_type":null,"blockElements":[],"blockElementType":{"id":33,"name":"Countdown","tree_icon":null,"name_clean":"countdown","category":"element","default_content":null,"allow_nested_elements":false},"styles":[{"id":1000000004214823,"uuid":"d6c3f4d9-8c84-4352-8508-0c4e1cf25301","type":null,"identifier":".element-e117e7c3-2c18-459e-afa7-b2c5b27a4aa5","target_device":"desktop","media_query":{},"classes":["mb-[32px]"],"css":{},"meta":{}},{"id":1000000004214824,"uuid":"8706edd9-7408-457d-b546-2e51f2fb7879","type":null,"identifier":".element-e117e7c3-2c18-459e-afa7-b2c5b27a4aa5","target_device":"mobile","media_query":{},"classes":[],"css":{},"meta":{}}],"content":null,"content_options":{"countdownType":"toDate","countdownDate":"2024-12-16T19:30","timeFromFirstVisit":{"amount":1,"unit":"days","lastChanged":1733835725827},"showDays":true,"showMilliseconds":false},"form":null,"linkable":null,"images":[],"copied_from_block_element_id":null},"theme":{"id":20093,"uuid":"814806a0-736d-4e1e-a453-8cff15bd786f","name":"Fit With Us","is_global":true,"is_default":true,"text_font_size":"16px","text_font_size_mobile":"14px","text_font_family":"Poppins","text_font_color":"#000000","text_font_weight":"400","text_line_height":"1.5","text_line_height_mobile":"1.5","text_letter_spacing":"normal","headings_1_font_size":"48px","headings_1_font_size_mobile":"30px","headings_1_font_family":"Alfa Slab One","headings_1_font_color":"#000000","headings_1_font_weight":"400","headings_1_line_height":"1.5","headings_1_line_height_mobile":"1.5","headings_1_letter_spacing":"normal","headings_2_font_size":"36px","headings_2_font_size_mobile":"24px","headings_2_font_family":"Alfa Slab One","headings_2_font_color":"#000000ff","headings_2_font_weight":"400","headings_2_line_height":"1.5","headings_2_line_height_mobile":"1.5","headings_2_letter_spacing":"normal","headings_3_font_size":"20px","headings_3_font_size_mobile":"20px","headings_3_font_family":"Poppins","headings_3_font_color":"#000000","headings_3_font_weight":"900","headings_3_line_height":"1.5","headings_3_line_height_mobile":"1.5","headings_3_letter_spacing":"normal","headings_4_font_size":"20px","headings_4_font_size_mobile":"16px","headings_4_font_family":"Poppins","headings_4_font_color":"#000000","headings_4_font_weight":"700","headings_4_line_height":"1","headings_4_line_height_mobile":"1","headings_4_letter_spacing":"normal","primary_color":"#F266D1","secondary_color":"#4ed642","background_color":"#ffffff","max_width":"1170px","styles":[{"id":1000000000000021,"uuid":"8dbd86ec-b510-48ad-8b13-bdf47f0c8ec3","type":"button_primary","identifier":null,"target_device":"desktop","media_query":{},"classes":["inline-block","cursor-pointer","font-semibold","font-['Inter']","text-base","pt-[8px]","pb-[8px]","pl-[24px]","pr-[24px]","bg-[var(--primary-color)]","text-[#ffffff]","rounded-md","border-2","border-solid","text-center","border-[var(--primary-color)]"],"css":{},"meta":{}},{"id":1000000000000022,"uuid":"a891c78c-fc22-4e27-ab5a-acca5f25604c","type":"button_primary","identifier":null,"target_device":"mobile","media_query":{},"classes":[],"css":{},"meta":{}},{"id":1000000000000023,"uuid":"20013e60-7e35-4f01-a008-6b9525f41fb5","type":"button_secondary","identifier":null,"target_device":"desktop","media_query":{},"classes":["inline-block","cursor-pointer","font-semibold","font-['Inter']","text-base","pt-[8px]","pb-[8px]","pl-[24px]","pr-[24px]","bg-[var(--secondary-color)]","text-[#ffffff]","rounded-md","border-2","border-solid","text-center","border-[var(--secondary-color)]"],"css":{},"meta":{}},{"id":1000000000000024,"uuid":"60bfeed6-8967-40e2-9e5c-95ffe1b3110d","type":"button_secondary","identifier":null,"target_device":"mobile","media_query":{},"classes":[],"css":{},"meta":{}},{"id":1000000000000025,"uuid":"86c19504-ae8e-48f3-9116-b4e04032718d","type":"button_line","identifier":null,"target_device":"desktop","media_query":{},"classes":["inline-block","cursor-pointer","font-semibold","font-['Inter']","text-base","pt-[8px]","pb-[8px]","pl-[24px]","pr-[24px]","bg-[var(--body-color)]","text-[var(--primary-color)]","rounded-md","border-2","border-solid","text-center","border-[var(--primary-color)]"],"css":{},"meta":{}},{"id":1000000000000026,"uuid":"a2025da8-433b-4f7c-a47c-e35a0f7018a6","type":"button_line","identifier":null,"target_device":"mobile","media_query":{},"classes":[],"css":{},"meta":{}},{"id":1000000000000027,"uuid":"70268b25-a4da-4afd-9f6a-5762b823391f","type":"button_transparent","identifier":null,"target_device":"desktop","media_query":{},"classes":["inline-block","cursor-pointer","font-semibold","font-['Inter']","text-base","pt-[8px]","pb-[8px]","pl-[24px]","pr-[24px]","bg-[#ffffff00]","text-[var(--secondary-color)]","rounded-none","border-none","text-center","border-0","border-[#ffffff00]"],"css":{},"meta":{}},{"id":1000000000000028,"uuid":"d38b3307-f791-44dd-8f25-0924490693b9","type":"button_transparent","identifier":null,"target_device":"mobile","media_query":{},"classes":[],"css":{},"meta":{}},{"id":1000000000000029,"uuid":"aacb2846-d3fc-4fcd-95f0-c5cb536d9794","type":"card","identifier":null,"target_device":"desktop","media_query":{},"classes":["rounded-lg","p-5","shadow-material","bg-[#ffffff]"],"css":{},"meta":{}},{"id":1000000000000030,"uuid":"b73c8e21-2f47-4b8a-9699-1b868a20e8f5","type":"card","identifier":null,"target_device":"mobile","media_query":{},"classes":[],"css":{},"meta":{}},{"id":1000000000000031,"uuid":"e2855400-009e-4a50-98e9-5ca11ebfe15e","type":"shadow","identifier":null,"target_device":"desktop","media_query":{},"classes":["shadow-material"],"css":{},"meta":{}},{"id":1000000000000032,"uuid":"948bb4e6-b845-4225-905b-d8220dabae00","type":"shadow","identifier":null,"target_device":"mobile","media_query":{},"classes":[],"css":{},"meta":{}},{"id":1000000000000033,"uuid":"e1dc1ad4-9fd1-4cb6-bf03-5029ee8c62e7","type":"corner","identifier":null,"target_device":"desktop","media_query":{},"classes":["rounded-md"],"css":{},"meta":{}},{"id":1000000000000034,"uuid":"e427a3c8-2b78-41dc-a788-aa4083bc1ca4","type":"corner","identifier":null,"target_device":"mobile","media_query":{},"classes":[],"css":{},"meta":{}},{"id":1000000000000035,"uuid":"2e23081d-3fe9-47b7-beb5-29d1c3be6934","type":"image","identifier":null,"target_device":"desktop","media_query":{},"classes":["rounded-md","shadow-material"],"css":{},"meta":{}},{"id":1000000000000036,"uuid":"fa777915-1f55-4611-b3ea-07b0f663cfad","type":"image","identifier":null,"target_device":"mobile","media_query":{},"classes":[],"css":{},"meta":{}}]},"isClientSide":false}
1. Kan ik de masterclass ook terugkijken? Nee, deze masterclass is alleen live te volgen. Zorg dus dat je erbij bent op maandag 16 december om 19:30 uur!
2. Hoe lang duurt de masterclass? De masterclass duurt ongeveer 60 tot 90 minuten, afhankelijk van hoeveel vragen er worden gesteld.
3. Moet ik mijn camera aanzetten? Nee, je hoeft je camera niet aan te zetten. Je kunt de masterclass volgen vanuit je eigen comfortabele plekje.
4. Is dit ook voor mij als ik een fulltime baan heb? Ja! Deze masterclass is juist voor vrouwen die druk zijn, maar toch balans willen vinden en tijd voor zichzelf willen leren maken.
5. Wat als ik helemaal geen ervaring heb met self-care? Geen probleem! Deze masterclass is laagdrempelig en praktisch, zodat je direct aan de slag kunt – zelfs als je er nog nooit bewust mee bezig bent geweest.
6. Is het echt gratis? Ja, deze masterclass is helemaal gratis. Ik bied het aan om vrouwen zoals jij te helpen meer rust en energie te vinden tijdens de feestdagen. Er zijn geen verborgen kosten; je hoeft je alleen aan te melden en live mee te doen!
