Je stelt jezelf voor om 'gezond' te eten en verbiedt alles wat lekker is. Hoe langer je dit volhoudt, hoe sterker de drang wordt. Als je toegeeft, lijkt er geen rem meer te zijn – het is alles of niets.
Je voelt je vaak moe en futloos. Het lijkt alsof eten je enige manier is om even te ontspannen of nieuwe energie te krijgen. Maar achteraf voel je je alleen maar slechter.
Herken je dit delaatste periode?
Je stelt jezelf voor om 'gezond' te eten en verbiedt alles wat lekker is. Hoe langer je dit volhoudt, hoe sterker de drang wordt. Als je toegeeft, lijkt er geen rem meer te zijn – het is alles of niets.
Je voelt je vaak moe en futloos. Het lijkt alsof eten je enige manier is om even te ontspannen of nieuwe energie te krijgen. Maar achteraf voel je je alleen maar slechter.
Stel je voor...
Je voelt een craving opkomen, maar in plaats van eraan toe te geven, zet je een timer. Je ademt diep in, voelt wat er in je lijf gebeurt, en maakt daarna een keuze vanuit rust en zelfliefde.
Geen schuldgevoel, geen zelfkritiek. Jij hebt de controle – en dat voelt zó fijn. 🌸
In deze gids laat ik je zien hoe je dat ook kunt bereiken, op een simpele en liefdevolle manier. Want je verdient het om je goed te voelen, in je hoofd én in je lijf. ❤️
Stel je voor...
Je voelt een craving opkomen, maar in plaats van eraan toe te geven, zet je een timer. Je ademt diep in, voelt wat er in je lijf gebeurt, en maakt daarna een keuze vanuit rust en zelfliefde.
Geen schuldgevoel, geen zelfkritiek. Jij hebt de controle – en dat voelt zó fijn. 🌸
In deze gids laat ik je zien hoe je dat ook kunt bereiken, op een simpele en liefdevolle manier. Want je verdient het om je goed te voelen, in je hoofd én in je lijf. ❤️
Maudy
Healthcoach
sinds 2017
Ik dacht vaak: ''Wat is er mis met mij?''
Hi, ik ben Maudy! Jarenlang voelde ik me gevangen in een alles-of-niets mindset rondom voeding. Ik probeerde álles – van suikervrij tot intermittent fasting – maar niks werkte blijvend.
Ik voelde me gefrustreerd, moe en vroeg me vaak af: “Wat is er mis met mij?” Tot ik ontdekte dat het probleem niet bij mij lag, maar bij de manier waarop ik probeerde om te gaan met mijn emoties en cravings.
Nu help ik vrouwen zoals jij om gezonder en energieker te leven vanuit zelfliefde. Deze gids is een samenvatting van wat mij en honderden anderen heeft geholpen om grip te krijgen op voeding, rust te vinden en eindelijk lekker in ons vel te zitten!
Ik dacht vaak: ''Wat is er mis met mij?''
Hi, ik ben Maudy! Jarenlang voelde ik me gevangen in een alles-of-niets mindset rondom voeding. Ik probeerde álles – van suikervrij tot intermittent fasting – maar niks werkte blijvend.
Ik voelde me gefrustreerd, moe en vroeg me vaak af: “Wat is er mis met mij?” Tot ik ontdekte dat het probleem niet bij mij lag, maar bij de manier waarop ik probeerde om te gaan met mijn emoties en cravings.
Nu help ik vrouwen zoals jij om gezonder en energieker te leven vanuit zelfliefde. Deze gids is een samenvatting van wat mij en honderden anderen heeft geholpen om grip te krijgen op voeding, rust te vinden en eindelijk lekker in ons vel te zitten!
Maudy
Healthcoach
sinds 2017
Word jij het volgende succesverhaal?
"Ik dacht altijd dat ik nooit van die alles-of-niets mindset af zou komen, maar dankzij Maudy is dat veranderd. De stappen zijn makkelijk toe te passen en hebben me niet alleen geholpen met eten, maar ook met hoe ik naar mezelf kijk. Dit voelt als een liefdevolle reset die ik al jaren nodig had." – Sophie, 27 jaar
"Het programma heeft me laten inzien dat ik niet perfect hoef te zijn om vooruitgang te boeken. Ik gebruik onze tools bijna dagelijks, en het verschil is enorm. Geen schuldgevoel meer na een eetbui, maar ruimte om te groeien en opnieuw te kiezen vanuit zelfliefde. Zo blij dat ik jou gevonden heb!" – Marieke, 41 jaar
Word jij het volgende succesverhaal?
"Ik dacht altijd dat ik nooit van die alles-of-niets mindset af zou komen, maar dankzij Maudy is dat veranderd. De stappen zijn makkelijk toe te passen en hebben me niet alleen geholpen met eten, maar ook met hoe ik naar mezelf kijk. Dit voelt als een liefdevolle reset die ik al jaren nodig had." – Sophie, 27 jaar
"Het programma heeft me laten inzien dat ik niet perfect hoef te zijn om vooruitgang te boeken. Ik gebruik onze tools bijna dagelijks, en het verschil is enorm. Geen schuldgevoel meer na een eetbui, maar ruimte om te groeien en opnieuw te kiezen vanuit zelfliefde. Zo blij dat ik jou gevonden heb!" – Marieke, 41 jaar
Wat moet je doen als je een craving voelt aankomen?
Hoe ga je ermee om als je tóch een eetbui hebt?
Hoe praat je tegen jezelf vanuit zelfliefde i.p.v. zelfkritiek?
Wat moet je doen als je een craving voelt aankomen?
Hoe ga je ermee om als je tóch een eetbui hebt?
Hoe praat je tegen jezelf vanuit zelfliefde i.p.v. zelfkritiek?
Claim direct jouw eetbuienguide
Klik op de knop hieronder en krijg meteen mijn stappenplan + beste tips in je inbox! ⬇️
