Duurzame gewoonten zijn echt de sleutel tot een fit & energiek leven. Het is zo simpel: als je positieve routines in je dagelijks leven opneemt, voel je je energieker en heb je de regie over je dagen.
Maar als basis daarvan is ons emotioneel welzijn & mindset superbelangrijk voor persoonlijke groei. Door dit als basis te nemen in plaats van alleen maar je gewoontes aan te passen, sta je sterker in het leven. Je ziet alles veel helderder, hebt meer discipline en rust in je kop.
Het is alles-of-niets voor jou.
Balans vind je lastig.
Je hebt al veel pogingen gedaan...
Maar jouw patronen voelen als drijfzand.
Je strugglet met energie.
Je hebt geen rust in je hoofd & lijf.
Alles en iedereen gaat vóór.
Jouw self-care komt daarmee vaak op het lijstje van uitstellen.
Verlangen wint het van acceptatie.
Je bent gewoon niet tevreden. Als je in de spiegel kijkt niet, maar ook als je naar je keuzes kijkt. Het leven is oké, maar je weet dat er meer in zit.
Ooit stond ik, Maudy, precies in jouw schoenen - moe, gefrustreerd, en vast in een eindeloze cyclus van pogingen en falen en een vol hoofd.
Maar jouw succes is dichterbij dan je denkt...
Meer energie & sparkle.
Stel je voor dat je elke ochtend wakker wordt vol energie en enthousiasme. Leef als de beste versie van jezelf.
Bouw jouw fitte lijf
(verlies 5-10 kg*)
Ervaar balans in voeding en andere routines. Voel je zelfverzekerd en comfortabel in je eigen lichaam, en draag die kleding waar je altijd al van hebt gedroomd.
Acceptatie als focus.
Een dip, drukke periode of patronen die om de hoek komen kijken? Part of the game en welkom. Hiermee om leren gaan is de sleutel.
Jouw journey begint met positieve zelfpraat, je waarden helder hebben en vanuit hier handelen.
Doorbreek patronen haal rust & energie uit voeding, beweging, ontspanning, slaap en je sociale leven.
Behaal succes door routines te bouwen vanuit je waarden, die per periode een andere vorm kunnen krijgen.
🏆
Ons doel voor de aankomende 2 maanden is jouw confidence boosten door middel van deze 3 fases...⬆️
Een leven te bouwen vol energie met nieuwe gewoontes die passen bij jouw levensstijl voor blijvende transformatie.
+122 vrouwen beoordeelden mijn diensten met 5 sterren via Google.
Laura: Maudy is zo'n fijne coach die oprecht luistert en niks te gek vindt. Door haar kon ik balans ervaren en op mezelf vertrouwen.
Merel: Van altijd lekkere dingen willen eten naar daar helemaal geen behoefte meer aan hebben. Ik kom vroeg uit bed en voel me goed.
Marit: Ik kan doen waar ik zin in heb en hoef me niet meer aan een schema te houden. Ik ben 5 kilo kwijt, en maak me niet meer druk om voeding.
Je doorloopt videomodules en praktische opdrachten 3 fases succesvol in 7 stappen.
Workshops, boekenclub, en exclusieve inspiratiesessies. Stel je vragen en ontvang persoonlijke tips van experts en een betrokken community.
Blijf gemotiveerd met wekelijkse check-ins. De community & coaching houdt je verantwoordelijk, viert je successen, en helpt je obstakels te overwinnen.
Bij aanmelding krijg je direct toegang tot het platform en word je verwelkomd in de community.
Als welkomstcadeau krijg je een 1:1 coachsessie van me.
Je kan meteen aan de slag met de Body Boost Methode™, alle bonuscursussen, tools en schema's.
In het weekend deel jij jouw eerste check-in, die je wekelijks zal doen om successen uit te lichten.
Wekelijks zijn er groepssessies via ZOOM, je volgt dit 2 x per maand. (zondagen 11:00 uur en woensdagen 17:00 uur - onbeperkt terug te kijken)
Maak deel uit van de Body Boost Methode™ Community: Loop je vast? Plaats je vraag in de groep en samen helpen we je weer op weg. We vieren successen en bieden steun wanneer je journey uitdagend is.
Je krijgt directe ondersteuning om je vertrouwen en energieniveau te verhogen, met gegarandeerd resultaat.
Het programma vereist een wekelijkse tijdsinvestering van 20-30 minuten voor de cursus, plus de ontwikkeling van constructieve gewoontes die meer energie en rust in je leven brengen en je helpen transformeren.
Dit is een membership. Met de community en alle tools & cursussen op dit platform kan je je oneindig ontwikkelen.
Wekelijks worden nieuwe kennis & opdrachten geüpload en samen met like-minded vrouwen blijf jij jouw fitjourney vervolgen.
Je hebt géén opzegtermijn. Als je de groep wil verlaten, kan dat op ieder moment.*
*Je betaalt per periode vooraf. Een opzegging geef je door vóórdat je nieuwe periode ingaat. Geen kleine lettertjes.
Jennifer: Wat ik vooral meeneem is dat het super belangrijk is om ook tijd voor mezelf te nemen ook al is het druk.
Dineke: De community is een plek waar ik mezelf kon zijn. Het motiveert enorm om aan jezelf en je gezondheid te werken!
Lara: Ik ben zo blij dat ik voor mezelf heb gekozen! Als iemand die altijd voor anderen zorgt, werd het tijd dit ook voor mezelf te doen.
Wat je leert:
Hoe jij dagelijks vanuit zelfliefde een mooie dag maakt.
Hoe je de draad gemakkelijk oppakt na een dipje.
Hoe je naar 3-4 maaltijden op een dag gaat werken EN waarom.
Hoe je om gaat met cravings/eetbuien.
Dagelijks bruisen van energie en zin in de dag.
De lat minder hoog leggen voor jezelf.
Meer rust en structuur in je dagen.
Voedzame keuzes maken en een positieve relatie met eten ontwikkelen.
Lichaamsbeweging omarmen als een bron van plezier.
1:1 Game Plan Call (t.w.v. €150)
We zullen samen jouw doelen doornemen en persoonlijke actiepunten aanmaken die het fundament gaan zijn van jouw Body Boost journey.
Inclusief al deze extra's (t.w.v. €997)
Voedingsschema
Trainingsschema
Meditatiepakket met 30+ geleide meditaties
100+ videoworkouts
Tools voor omgaan met emoties
Recepten
Level-up™ Cursus (vervolg om naar de beste versie van jezelf te leven)
Quiet The Critic (van zelfkritiek naar zelfliefde)
Journal Cursus
Audio Training Routines
Inner Peace Cursus
Guide voor het omgaan met eetbuien
Journalkaarten
Mindsettips
Boodschappentips
Exclusieve GRATIS toegang tot workshop events
Korting op toekomstige producten
En, toegang tot zoveel meer content, tools en bronnen die ik regelmatig update en toevoeg om jou op jouw reis te helpen wanneer je onderdeel wordt van de Body Boost Methode™ community!
*Je behoudt toegang tot de cursussen en tools zolang je lid bent van de community.
21-35 jaar oud zijn die dromen van een blijvend fit lijf zonder frustraties van diëten.
Zich uitgeput voelen en snakken naar meer energie en balans in hun leven.
Emotionele steun van een like-minded team waarderen en niet langer alleen willen vechten.
Bereid zijn om tijd en energie te investeren in hun persoonlijke groei en welzijn.
Al meerdere dingen geprobeerd hebben.
Zich jonger voelen dan 21 of ouder dan 35.
Nog nooit bezig zijn geweest met leefstijl.
Een snelle oplossing zoeken zonder persoonlijke inzet of verandering.
Niet openstaan voor feedback en ondersteuning van anderen.
Geloven in tijdelijke oplossingen en dieettrends zonder blijvende impact.
Geen tijd willen investeren in hun gezondheid en welzijn.
Niet willen werken aan mentale en fysieke transformaties.
Energie en geld wat nu gaat naar...
Scrollen, snaaien en snoozen.
Piekeren & ontsnappen.
Deuken in je zelfvertrouwen.
Elke keer opnieuw beginnen - een ongebruikt sportabonnement, receptenboek en laten we het maar niet hebben over de boodschappen...
Volledig ontzorgd voor alle tools, schema's en support die je nodig hebt onder hoogwaardige begeleiding.
Je stapt in vanaf 62,50 per maand. Hiermee krijg je direct toegang tot het programma, de coaching en alle bonussen. Ik hanteer 'Love it or leave it', dit betekent dat je per periode kan opzeggen zonder opzegtermijn. Best een goede deal hè?!
Merel: Dankzij Maudy's coaching ben ik minder onzeker en negatief over mezelf. Ik vertrouw meer op mijn gevoel en laat los wat anderen van me verwachten. Kleine gewoontes maken nu een groot verschil in mijn gezondheid en energie. Ik focus niet meer op calorieën tellen, maar op bewegen en intuïtief eten. Sporten doe ik op een manier die bij me past.
Anne Ijmker: Voor mijn coaching bij Maudy was ik erg onzeker en sprak ik negatief over mezelf. Ik vergeleek mezelf constant met anderen en was bang voor hun mening. Ik wilde fitter worden en meer energie hebben, maar wist niet waar te beginnen met mijn onregelmatige sportroutine.
Dankzij Maudy heb ik geleerd om meer op mijn gevoel te vertrouwen, los te laten wat anderen van me verwachten, en te beseffen dat mijn gedachten niet altijd waar zijn. Ik focus nu op intuïtief eten en bewegen op een manier die bij me past, waardoor ik me fitter voel en meer zelfvertrouwen heb.
Nynke: Na veel twijfel vanwege het volgen van eerdere programma's bij coaches, voelde ik meteen een klik na een gesprek met Maudy. Met haar hulp werk ik stap voor stap aan mijn mentale en fysieke gezondheid, op mijn eigen tempo en zonder druk. Het opschrijven van mijn gedachten helpt me enorm bij het creëren van rust en orde. Ik zie nu dagelijks kleine en grote successen, wat mijn zelfvertrouwen vergroot en me rustiger maakt. Ik voel me al fitter en positiever, en ben goed op weg naar een gezonde levensstijl die ik vol kan houden.
Geef jij, Maudy, ook antwoord op vragen en weekupdates?
Yes. Ik ben altijd actief met het reageren!
Is dit via Whatsapp of Huddle?
NEE! De community, cursussen, tools, chat en alles samen vind je in 1 handige app (Skool). Wereldwijd het beste en meest toegankelijke platform voor online community's.
Wanneer start het programma?
Na je aanmelding start je direct.
Hoelang duurt het programma?
Je hebt 8-10 weken nodig om de BBM te voltooien. Hierna kan je oneindig verder ontwikkelen met cursussen over journallen, perfectionisme, comfortzone, routines etc.
Kan ik dit ook volgen als ik de Body Boost Methode al gevolgd heb?
JA! Er staan programma's op om je transformatie te vervolgen naar de beste versie van jezelf.
Wanneer zijn de LIVE sessies?
Wekelijkse groepssessies via ZOOM zijn op zondagen om 11:00 uur in de oneven weken en op woensdagen om 17:00 uur in de even weken, duur 50-60 minuten. Ik raad aan 2 keer per maand bij de LIVE sessie te zijn. Alle sessies worden opgenomen.
Zit hier ook een voedings- en trainingsschema bij?
Jazeker! Zelfs +100 videoworkouts, een audiotraining over routines, een meditatiepakket... Check even de bonussen hierboven!
Is dit geschikt voor mij?
Voel je je aangesproken door bovenstaande pagina? Dan heb je het antwoord.
Ik twijfel!
Twijfels kunnen soms de oorzaak zijn van je huidige situatie 😊. En dat is helemaal oké! Klik hier om de Twijfelkonten-vragenlijst in te vullen.
Hoe lang behoud ik toegang tot de cursus en bonussen?
Je behoud toegang tot het volledige platform zolang jij lid bent.
F*CK IT, ik ga het doen.
