De meestgenoemde TOPS over Maudy
Inspirerend
Empathisch
Deskundig
Heldere communicatie
Toegankelijk
Deze resultaten benoemden coachees het vaakst
Energie
Rust
Vertrouwen
Zelfliefde
Structuur
5-10 kg gewichtsverlies
Vrouwen volgden deze methode
5-sterren reviews op Google
Fitladies zijn momenteel actief
Suzan van Daalen
De Body Boost Methode™ is echt precies wat ik nodig had. Het ontwikkelen van een gezonde levensstijl is geen dieet het is een mindset en dit programma heeft me echt bewust gemaakt van heel veel dingen waardoor ik een andere mindset heb ontwikkeld. Ik heb super veel geleerd en het heeft me echt geholpen! Ik heb nu alle tools om deze nieuwe levensstijl te kunnen blijven volgen.
Ik neem nu rust voor mezelf ook al is het druk en chaotisch.
Ik heb de BBM echt als enorm fijn ervaren!
Wat ik vooral meeneem is dat het super belangrijk is om ook tijd voor mezelf te nemen ook al is het druk en chaotisch. En vooral ook tools hoe je dat kunt doen. Het eten van 3 maaltijden per dag helpt me enorm. De kleine beweegmomenten en alles over vrouwelijke en mannelijke energie. Daar was ik me eerst tota niet van bewust en helpt me wel echt om meer te snappen waarom ik me op bepaalde momenten op een bepaalde manier voel. 🩷
Jennifer Dekens
Body Boost™ Community
Het motiveert enorm!
De community is een plek waar ik mezelf kon zijn en veel heb kunnen leren van de andere meiden. Je kunt er alles delen en iedereen wil je graag helpen. Het motiveert enorm om aan jezelf en je gezondheid te werken!
Dineke Hoekstra
Body Boost™ Community
Ik heb meer rust, structuur en energie!
Voordat ik het coachingstraject inging, merkte ik dat ik vaak onrustig was; veel dingen tegelijkertijd willen doen, moeilijk nee kunnen zeggen en weinig zelfliefde. Door gesprekken te voeren waarin zelfbewustzijn ook centraal staat, ben ik meer gaan nadenken hoe ik mijn leven wil inrichten en op wat voor manier. De manier die nu bij mij past, is gericht op zelfliefde, grenzen aangeven en reflectie momenten inplannen. Hierdoor heb ik veel meer rust, structuur en energie! De gesprekken met jou heb ik als positief ervaren en hebben daar een inspirerende rol in gehad. Bedankt maudy! ❤️🙏🏼🥰
Irene Wolfs
1:1 coachee
Het vieren van successen heeft mijn zelfvertrouwen een boost gegeven.
1,5 jaar geleden begon ik met mijn eerste coachingstraject bij Maudy voor meer bewustwording, zelfvertrouwen en opbouwen van gewoontes. Toen werd ik geleefd door de waan van de dag, miste ik richting en doelen in mijn leven en was ik best wel onzeker. Ik had het al zo vaak zelf geprobeerd en het mislukken ervan gaf me telkens een knauw in mijn zelfvertrouwen. De coachingscalls met Maudy heeft me inzicht gegeven in patronen en valkuilen en vooral geleerd dat ik bewust kan kiezen voor andere prioriteiten. En: routines routines routines. Als je mij 1,5 jaar geleden had gezegd dat ik elke dag om half 11 naar bed zou gaan, om 7 uur (energiek!) eruit zou stappen en wekelijks boodschappen zou doen, maaltijden zou preppen en een paar keer per week zou sporten, dan had ik je niet gelooft. Een jaar geleden heb ik het 1op1 traject voor de Body Boost Methode gedaan en dat heeft me vooral gezonde routines geleerd in een al hele drukke periode voor mij en daar ben ik trots op! Naast deze gezonde routines heeft Maudy mij geholpen met een andere mindset waardoor mijn relatie met voeding is veranderd. Hierdoor voelt het niet meer als 'volhouden', maar als een eigen levensstijl waarbij je ook echt resultaat kan boeken die blijvend zijn. De methodes van Maudy blijf ik gebruiken als ik even uit balans raak en daarmee heb ik de juiste tools geleerd om op het juiste pad te blijven. Dit, en o.a. dagelijks succes vieren door te journallen, heeft zeker mijn zelfvertrouwen een boost gegeven.
Merel Lommers
1:1 coachee
Ik ben 8 kg kwijt en gelukkiger dan ooit.
Ik wil graag mijn oprechte dankbaarheid delen voor de ongelooflijke reis die ik heb mogen meemaken tijdens het Body Boost programma. Het is nu 7 weken geleden dat ik besloot om deel te nemen, met als doel op een gezonde manier 10 kilo af te vallen en vooral te leren van mezelf te houden.
De modules, de informatie en de coaching die ik heb ontvangen, zijn werkelijk meer dan waardevol voor me geweest. Ondanks dat ik niet bij elke live-call aanwezig kon zijn, was het geruststellend te weten dat ik alles gemakkelijk en eenvoudig kon terugkijken. Dit gaf me de flexibiliteit die ik nodig had om het programma succesvol te doorlopen.
Een speciale dank gaat uit naar Maudy. Haar begeleiding en ondersteuning hebben een cruciale rol gespeeld in mijn reis. Altijd stond ze klaar om vragen te beantwoorden en maakte ze tijd vrij wanneer ik haar nodig had. Haar toewijding aan onze individuele groei is werkelijk bewonderenswaardig.
Het Body Boost programma heeft niet alleen mijn lichaam getransformeerd, maar ook mijn geest en zelfbeeld versterkt. Ik ben diep dankbaar voor deze ervaring en zal de waardevolle lessen die ik heb geleerd altijd met me meedragen.
Ik ben trots om te kunnen zeggen dat ik in totaal 8 kilo ben afgevallen en me gelukkiger voel dan ooit tevoren. Deze transformatie gaat veel verder dan alleen gewichtsverlies; het heeft mijn leven op meerdere niveaus verrijkt.
Demi Noa Kalkhoven
Body Boost™ Community
Ik voelde me altijd gesupport en zit nu in een flow.
Mijn doel was niet afvallen of meer sporten, het ging eigenlijk meer om mijn mindset en emoties rondom gezond leven. Ik vond het heel mooi en fijn dat daar ruimte voor was in het programma en ik denk dat juist dat mij het meeste heeft geholpen. Maudy liet me zien dat ik al heel goed bezig ben alleen dat ik soms heel streng voor mezelf ben. En je fysieke gezondheid hangt zo nauw samen met je mentale gezondheid. Juist door minder streng te zijn, minder regels voor mezelf te houden, zit ik nu veel meer in een flow, die ik ook veel beter kan volhouden.
Maudy is zo lief, open, ze luistert goed, houd je een spiegel voor indien nodig, heeft echt verstand en kennis, kijkt wat bij jou past. Zelfs op de dagen dat ik geen coachingsgesprek had, voelde ik me gesupport door haar.
Dyno
1:1 coachee
Ik voel me veel fitter!
Voordat ik aan het coachingsprogramma van Maudy begon, was ik super onzeker over mezelf. Ik praatte onwijs negatief over mezelf; niets was ooit goed genoeg. Anderen waren altijd beter, en ik was altijd bang voor de mening van anderen. Ik wilde wel een fitter leven en me energieker voelen, maar had geen idee waar ik moest beginnen. Ik had periodes waarin ik 3 keer per week ging sporten en vervolgens weer maanden niet.
Ik had sterk het gevoel dat de dagen aan mij voorbij gingen zonder dat ik eigenlijk wist waarom de dagen zo snel gingen. Ik stond te weinig stil bij hoe het nu met me gaat en waar ik op dit moment blij mee ben. In mijn hoofd ging het altijd maar over later, over morgen, of volgende week. Ik kon niet genieten van de kleine dingen; alleen hele grote successen mochten gevierd worden, althans dat dacht ik.
Door de coaching van Maudy heb ik steeds meer geleerd om op mijn eigen gevoel af te gaan en dit te vertrouwen. "Wat wil ik?" "Wat is goed voor mij?" Om los te laten wat anderen op dit moment van mij zouden verwachten. Maar ook dat je eigen gedachten een loopje met je kunnen nemen en dat niet alles wat je denkt waar is.
De kleinste gewoontes kunnen al een enorm groot verschil maken zonder dat je hier de hele dag aan kwijt bent. Tot inzicht komen wat voor mij een gezond en fit leven inhoudt. Voor mij is dat niet elke dag op de weegschaal staan of mijn calorieën tellen. Voor mij houdt het meer in om te bewegen (wat ik leuk vind) en op gevoel te eten. Wanneer ik trek heb, neem ik wat te eten. Eten zie ik meer als brandstof voor mijn lijf en niet zozeer als een beloning of om van te genieten. Het is niet nodig om 7 keer per week in de sportschool te trainen en alleen maar op de loopband te staan; je moet een vorm van sport vinden die bij jou past.
Ik voel me fitter en durf steeds meer op mijn eigen gevoel te vertrouwen.
Anne Ijmker
1:1 coachee
Dagelijks maak ik liefdevolle keuzes en leef bewust.
Een vaste klant van Maudy, zo mag ik mijzelf denk ik nu wel noemen. Elk jaar kom ik wel even terug voor een opfrisser en het helpt mij altijd weer op weg.
In 2020 begon ik tijdens de lockdown met de online sportlessen van Maudy. In 2021 heb ik BBT gevolgd. In 2022 heb ik de habit plan gevolgd en in 2023… een nieuwe versie van BBT.
In de tijd dat ik bij Maudy een bekende ben geworden ben ik zelf heel erg veranderd. Van streng naar mijzelf toe, naar liefdevolle keuzes voor mijzelf maken.
Van sporten, omdat het moet, naar iets zoeken wat mij energie geeft (dansen).
Van niks/weinig/snaaien, naar: ik heb genoeg gehad/ik gun mezelf dit. Bewuste, liefdevolle keuzes maken.
En ja, het gaat steeds om lekker in mijn vel zitten. Dat zat ik in 2023 helemaal niet en hier was ik ook eerlijk over in mijn proces. Juist omdat ik het mocht vertellen, mijzelf mocht zijn en alles op mijn eigen tempo mocht doen ervaar ik veel meer dan een “paar weken een cursus volgen”.
Dagelijks lees ik nog mijn affirmaties, omdat die als achtergrond op mijn telefoon staan.
Dagelijks maak ik liefdevolle keuzes, ben ik bewust van wat ik wil en kies ik voor mezelf.
Wekelijks kijk ik terug op mijn successen en kies ik dingen om te doen om naar uit te kijken.
En was het eng om de stap (steeds opnieuw) te nemen? Ja. Maar heb ik het toch gedaan? Ja. Daar zit mijn groei, die ik ieder ander ook gun.
Bianca Hadji
Body Boost™ Community
Ik heb de touwtjes weer in handen en meer energie.
Het kiezen voor coaching en dan in het bijzonder voor Maudy heeft mij ontzettend veel opgeleverd. Voordat ik aan het traject begon liet ik het leven mij overkomen. Ik werd geleefd en was vaak moe en ongeconcentreerd. Door in mijzelf te investeren ben ik meer te weten gekomen over routines, mindset en een fit/ gezond leven. Ik heb een ochtendroutine waardoor ik de dag betekenisvol begin, ik heb meer energie door de dag heen en heb de touwtjes meer in handen. Het regelmatig sparren met Maudy helpt mij om scherp te blijven en mijn gedachtes kwijt te kunnen. Daar ben ik erg dankbaar voor.
Yentel van Rijt
1:1 coachee
Ik ben blij dat ik mezelf deze investering heb gegund!
Na verschillende programma’s gevolgd te hebben twijfelde ik heel erg om weer iets nieuws te proberen omdat ik bang was dat ook dit niet blijvend zou zijn.
Maar na een vrijblijvende video call merkte ik dat ik meteen een goed gevoel had bij Maudy! Ik was vermoeid, overprikkeld en had geen (gezonde) routine meer. Mijn doel was om mentaal en fysiek weer lekker in mijn vel zitten en ik wist dat me dit niet alleen zou gaan lukken.
We werken nu samen stap voor stap aan mijn doelen en omdat dit op mijn eigen tempo kan ervaar ik geen druk. Dit werkt ontzettend fijn! Maudy werkt voor mijn gevoel sowieso op een andere, maar goede manier, ze laat je namelijk bewust nadenken over de dingen die je wil bespreken tijdens de video call en zo bespreken we altijd dingen die mij verder helpen in mijn proces.
Welke tool/gewoonte voor mij heel behulpzaam is, is het opschrijven van dingen die in mijn hoofd dwalen. Omdat ik best chaotisch en snel overprikkeld ben pieker ik veel en is mijn hoofd vol. Maudy heeft me geholpen om orde en rust te creëren. Daarnaast heb ik geleerd om kleine en grote successen in elke dag te zien, dit geeft zelfvertrouwen en is ontzettend fijn!
Ik ervaar nu al meer rust in mijn hoofd en ben goed op weg naar het creëren van een gezonde levensstijl die bij mij past en ook echt vol te houden is. En daarnaast voel ik me ook nog eens fitter en ben weer positiever!
Mocht jij nou ook net zoals mij twijfelen, ga het gesprek met Maudy aan en kijk of er een klik is. Deze investering die ik in mezelf heb gedaan is het absoluut waard en ik ben blij dat ik mezelf dit heb gegund!
Nynke Bouma
1:1 coachee
Ik heb routine en ben tevreden met wie ik ben.
Paar maanden terug was ik niet tevreden over wie ik was, ik ging met weinig energie de dagen door en alles voelde als een moeten. Ik volgde Maudy al een tijdje op instagram en haar manier van werken triggerde me altijd al, maar die stap zetten was altijd veel te groot. Want wat zouden andere er wel niet van denken, wat als het helemaal niet werkt en ik heb helemaal geen tijd voor zo'n traject? Uiteindelijk luisterde ik naar mijn gevoel en dacht ik wat heb ik te verliezen! Ik nam de stap om deel te nemen aan het Body Boost Programma een sprong in in het diepe die het absoluut waard was! Ik werd warm en liefdevol ontvangen door Maudy en de andere meiden uit de groep! Inmiddels zit het traject erop en ben ik langzamaan weer de sparkly versie van mezelf aan het worden!! Ik voel me energieker, ik ben weer gaan sporten, ik luister naar mezelf en ik ben tevreden met wie ik ben. Hoe ik binnen kwam als onzeker en verlegen meisje ben ik nu veranderd tot en zelfverzekerde meid! En dat allemaal door de coaching van Maudy die de tijd voor je neemt, doormiddel van 7 modules je kennis meegeeft voor de praktijk en je in laat zien dat in iedere week vershillende succesen zit zowel klein als groot!!
Wat ik je zou meegeven als je twijfelt, wat houdt je tegen? Zet de smoesjes opzij en maak een sprong in het diepe. Investeren in jezelf is de beste investering die je kunt doen!
Dunja Wanten
Body Boost™ Community
Ik voel me gezonder en blijer!
Het Body Boost Programma heeft mijn leven echt veranderd, ik voel me fitter, gezonder en blijer! Het vasthouden van gezond eten en blijven bewegen lukte me niet voor dat ik aan het programma begon, vaak geen zin of energie. Ik had vaak eetbuien en wist niet hoe ik hier mee om moest gaan. Ik heb zo veel geleerd in het programma, het heeft me echt geholpen! Ik beweeg elke dag, eet gezond en heb leuke nieuwe dingen ontdekt om te ontspannen. Mijn relatie met voeding is nu goed en geniet ervan! Super dankbaar dat ik zo veel heb mogen leren en heb kunnen toepassen in mijn levensstijl. Liefs!
Steffie Mosselman
Body Boost™ Community
Plan een vrijblijvende momentum-call met me in (10 min.).
Ik verdiep me in jouw situatie & mindset.
Je ontvangt een advies op maat: GO or NO GO.
We spreken samen af hoe nu verder, dit is vrijblijvend en kosteloos.
